MAZDAZNAN ist ...
die Abkürzung für das altpersische Wort 'Mazdayaznan' und bedeutet der "Meistergedanke" oder der Gedanke, der alles meistert und alles umfaßt: den Gedanken, das Wort und die Tat. Der große, gute, göttliche Gedanke der zur Verwirklichung strebt. Mazdaznan ist und erstrebt alles Gute, Schöne und Edle.
Weiterlesen ...
Ja, ich bestelle alle Grundatemübungen kostenlos per E-Mail und den Newsletter:
Aktuelle Seminare und Kurse
Mazdaznan Online Treffen
Übungsgruppe in Nußloch (bei Heidelberg)
Internationales Mazdaznan Sommertreffen 2022
Atemkurse und Avivakurse in Berlin (aktualisiert 14. April 2021)
Wir laden Sie erneut ein zum Internationalen Mazdaznan Sommertreffen 2022
unter dem Motto:
Mazdaznan Lebenskunde -
ein ganzheitlicher Yoga- und Entwicklungsweg
Das ist eine Woche Urlaub, Information, Inspiration, Üben und Austausch
von Sonntag, den 7. - 14. August 2022
wieder in Bad Meinberg, im Teutoburger Wald
Ort: Seminarhaus Shanti, Yogaweg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg
Ganz gleich ob Sie schon lange Mazdaznan kennen, es neu für sich entdeckt haben oder entdecken wollen, lassen Sie sich bereichern von einer Woche mit fundierter Theorie, viel Praxis, Vorträgen, Musik, Singen und dem Erleben der verbindenden Gemeinschaft. Wir wollen uns in dieser Woche mit den Inhalten von Mazdaznan im sogenannten kaukasischen Yoga vertraut machen und dessen Wurzeln in der persischen Avesta-Lehre des Zarathustra nachgehen.
Das Programm umfasst Übungsstunden und Vorträge nach der Mazdaznan Lebenskunde. Die Praxis umfasst Gebete, Atem-, Harmonie- und Drüsenübungen, sowie Panopraktik und den ägyptischen Stellungen. An einem Nachmittag werden wir das nur wenige Kilometer entfernte Natur- und Kulturdenkmal der Externsteine besuchen. Hier gibt es einen Bustransfer und eine Führung. Ein weiterer Nachmittag steht für einen individuellen Ausflug in die Umgebung zur freien Verfügung.
Buchvorstellung
Vegetarische Perlen – für das ganze Jahr
Schon lange sollte das Kochbuch der dänischen Mazdaznan-Gruppe ins Deutsche übersetzt und veröffentlicht werden. Im Sommer, zum internationalen Mazdaznan-Treffen 2019 im dänischen Klint, war es endlich so weit: Die "Vegetarischen Perlen" der Köchin und Autorin Ester Andersen waren da.
Dieses Buch schöpft aus dem reichen Wissen der Mazdaznan-Ernährungskunde und bietet eine umfangreiche Sammlung von gesunden, vegetarischen Rezepten für das ganze Jahr, sowohl für den Alltag als auch für besondere Festtage.
Lernen Sie, welche Lebensmittel zueinander passen und wie man Rohkostgerichte mit warmen Speisen kombiniert. Entdecken Sie besondere Zubereitungskniffe aus der Mazdaznan-Ernährungskunde (wie dextriniertes Mehl, gebackene Zitronen oder die schonende Zubereitung von Reis und Hülsenfrüchten) und Spezialitäten aus der dänischen Küche (wie selbst gemachten Kefir).
Herbst-Rezept: Panierte Selleriescheiben
Herbst-Rezept: Sellerie-Rohkost, Sprossen, Sauerkraut
Herbst-Rezept: Fenchel mit grünen Bohnen und Sojamehl-Soße
Atemübungen - jetzt mit gesprochenem Text
Wir beginnen damit, uns im tiefen Ausatmen zu üben. Damit können wir uns schon bei guter Gesundheit erhalten. Tief ausatmen heißt ausatmen bis aufs Äußerste, bis zur völligen Entleerung, ...
1. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen, entspanne den ganzen Körper in allen Teilen und sei ganz gelassen.
2. Wölbe die Brust hoch heraus und halte sie mittels der Brustmuskulatur beständig hoch, während alle anderen Muskeln des Körpers locker und entspannt sind.
Weiterlesen ...
1. Entspanne alle Muskeln, ob stehend, gehend, sitzend, liegend oder arbeitend.
2. Wölbe die Brust möglichst hoch heraus und halte sie beständig hoch.
Übung macht den Meister - CD und DVD
Haben Sie Interesse an einer größeren Auswahl (unsere 40 Lieblinglieder)?
Dann schreiben Sie mir bitte per E-Mail, oder über das Kontaktformular.
Dann geht's hier weiter zum Avesta im Lied - 40 Lieblingslieder
Haben Sie Interesse am gesamtem Umfang des Avesta im Lied (alle 365 Lieder)?
Dieser beinhaltet:
Möchten Sie alle Mazdaznan Lieder auf dem Smartphone immer griffbereit bei sich haben?
EMAIL-NEWSLETTER-DE
1. rhythmische Atemübung
Besucher Rückmeldungen
"Es ist sehr schön wie die Anleitungen zu den Atemübungen geschrieben sind. Es motiviert mich täglich die Atemübungen zu praktizieren und einfach nur Freude dabei zu empfinden. Die Schreibweise ist wunderbar. Seit ich vor einigen Monaten begonnen habe, die Drüsen Übungen zu machen und jetzt immer mehr Übungen dazu kommen, hat sich mein Leben verändert. Ich fühle mich immer zentrierter und klarer.
Ich freue mich immer wieder wenn ich ein Mazdaznan E-mail bekomme mit neuen Übungen.
Vielen herzlichen Dank für Eure Bemühungen täglich weiter gehen zu dürfen und das Bewusstsein auf so einfache effiziente Art zu erweitern."
S.H.
(Abonnieren Sie dazu den E-Mail Newsletter "Einführung in die Mazdaznan Atemkunde" )