„Atem ist Leben“ kann von niemandem in Abrede gestellt werden. Denn wo kein Atem, kein Aufatmen und kein Auf und Ab ist, da ist keine Tätigkeit, keine Bewegung und kein Leben.

„Atem ist Leben“ war in den Tagen der Vergangenheit der Gegenstand der Betrachtung und wird in der Zukunft das interessanteste Thema bleiben.

„Atem ist Leben“ ermuntert uns zu denken und nachzudenken, um schließlich zu entdecken, dass Atem, Energie und Geist im Grunde ein und dasselbe sind, das uns inspirieren will und soll, zu bedenken, was wir denken.

Wenn wir der Atmung keine größere Aufmerksamkeit schenken würden, als wenigstens vollständig auszuatmen, so wäre das bereits genug, um uns bei guter Gesundheit zu erhalten.

Vollständig oder tief auszuatmen heißt, bis aufs Äußerste auszuatmen – so lange, bis die Natur die Einatmung erzwingt. Wir atmen so lange aus, bis es uns scheint, als würden wir uns in Nichts auflösen; dann ringen die Lungen von selbst nach Luft. Wir müssen also sozusagen einen Punkt der Erschöpfung oder vollständiger Ausleerung erreichen.

Eine Reihe von Gebeten rasch hintereinander auszusprechen, bezweckt, die Neigung zu Furcht, Sünde, Leid und Krankheit auszumerzen. Dieser Zweck wird in hohem Maße erreicht. Menschen, die viel beten, haben selten Beschwerden. Sie mögen nicht unbedingt religiöser werden, aber sie werden sicher gesünder – nicht wegen der Worte des Gebetes, sondern infolge des Ausleerens der Lungen.