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Morgenübungen (mit Johannes und Dagmar)
Dienstags 8.00-9.00 Mazdaznan Morgenübungen (mit Johannes und Dagmar) Mit Mazdaznan - Atem-, Lockerungs-, Drüsen-, Harmonie und anderen Übungen in den Tag starten.
Zur Entspannung muss der Unterkiefer fallen, als ob man ihn verlieren wollte. Die Zungenspitze schmiegt sich an die untere Zahnreihe, und die Zunge füllt den Mundboden aus.