Konzentration

Ich habe viele Jahre unter rheumatischen Beschwerden gelitten, die ich durch eine gesunde Ernährungsweise zwar einigermaßen im Zaum halten konnte, aber mich dennoch in meiner Lebensqualität

„Vor Jahren kam eine Frau in unseren Kursus über Atem- und Gesundheitspflege, weil es da „Ga-Llama“ gäbe, das von großer Hilfe gegen nervöse

Verlängern wir die Einatmung in der Weise, dass wir dabei die Muskeln des Unterleibsaufwärts gegen das Zwerchfell ziehen,

Vor knapp zwei Jahren hatte ich einen Zusammenbruch meines Immunsystems. Entzündungen an den Augen, Verdauungsprobleme (ständige Blähungen), Nervenempfindlichkeit, Schwäche in den Unterarmen,

1. Jeden Morgen wählen wir uns einen solchen kleinen Spruch, beginnen am Sonntagmorgen mit einer Spruchreihe und lassen keinen Tag aus, sodass wir am Sonnabend die Reihe abschließen. Jede