Rohkost-Kombination: Rote Bete mit Sprossen und Romanasalat

Rohkost-Kombination: Rote Bete mit Sprossen und Romanasalat

Aus dem Kochbuch „Vegetarische Perlen ‒ für das ganze Jahr“
von Ester Andersen

Passt gut als Vorspeise zu Linsenbratlingen mit Zwiebelringen.

Rote Bete mit Sprossen
2 EL Dressing
Sprossen
Koriander

Dressing und Koriander vermischen. Rote Bete fein reiben und Sprossen schneiden. Alles vermischen und anrichten.

Romanasalat (oder Chinakohl)
2 EL Dressing
¼ TL Salatgewürz (Mischung z. B. aus Brennnesselsamen, Curry, Majoran und Dill)
Romanasalat (oder Chinakohl)
Zwiebeln

Dressing und Salatgewürz vermischen. Romanasalat (oder Chinakohl) schneiden und untermischen. Mit dünnen Zwiebelringen garnieren.

Dressing

3 EL kalt gepresstes Öl
1 EL Zitronensaft
1 Prise Meersalz
ein paar Körner Rohrzucker

Frisch gepressten Zitronensaft mit Öl, Salz und Zucker mischen. Gut miteinander verrühren. Kühl in einem dicht schließenden Glas aufbewahren.

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