Zitat aus der Literatur

Der Körper muss zu seinen höchsten Möglichkeiten erzogen und geübt werden. Atom um Atom, Faser um Faser muss aufgebaut werden. So wird er einerseits stark, fest und vibrierend und andererseits weich, biegsam und zäh. Daraus ergibt sich ein Zustand, der nicht nur kraftvoll und gesund, sondern auch verschönert und verklärt ist.
O.Z. Hanish