Tiefatmung

Wenn wir der Atmung keine größere Aufmerksamkeit schenken würden, als wenigstens vollständig auszuatmen, so wäre das bereits genug, um uns bei guter Gesundheit zu erhalten.

Vollständig

Wir sollten beständig auf unseren Atem achten. Denn das Atmen ist und bleibt die Hauptfunktion von früh bis spät an jedem Tage unseres Daseins. Nur durch genügendes Atmen lässt sich der