Atemkunde

Einleitung

Atemkunde Hörbuch

Bewusste Atempflege - Ausatmen - Yima-Übung - Einatmung - Airyama-Übung - Entspannung - Atme dich frei

Einleitung

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Ausatmen

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Yima-Übung

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Einatmung

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Airyama-Übung

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Lied Atemkraft

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Bild: © contrastwerkstatt

Wenn wir der Atmung keine größere Aufmerksamkeit schenken würden, als wenigstens vollständig auszuatmen, so wäre das bereits genug, um uns …...

Magnesium ist im menschlichen Körper für über 300 verschiedene Funktionen zuständig. Es ist maßgeblich an der Zellteilung beteiligt, denn …...

Ich jogge regelmäßig für meine Kondition. Allerdings geht das Joggen bei mir immer ziemlich auf den Rücken, und wenn ich Rückenschmerzen …...

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Die vielen positiven Wirkungen des Matetees vor allem in der grünen, nicht geräucherten Variante sind in Südamerika schon seit Jahrhunderten …...

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