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MAZDAZNAN ist ...

die Abkürzung für das altpersische Wort 'Mazdayaznan' und bedeutet der "Meistergedanke" oder der Gedanke, der alles meistert und alles umfaßt: den Gedanken, das Wort und die Tat. Der große, gute, göttliche Gedanke der zur Verwirklichung strebt. Mazdaznan ist und erstrebt alles Gute, Schöne und Edle.
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Der gute Gedanke ist der Ausgangspunkt, der Antrieb, der das Glücksrad in Bewegung bringt für unser eigenes Wohl; der Böse oder Negative dreht das Schicksalsrad von sich weg.
O.Z.A. Hanish

Aktuelle Seminare und Kurse

slide0003 image015Internationales Mazdaznan-Sommertreffen 2024

Sonntag 28. Juli 2024 bis Sonntag 4. Aug. 2024
IN BAD MEINBERG, TEUTOBURGER WALD

Motto:  MAZDAZNAN – PERSISCH-ÄGYPTISCHES YOGA

Begleiten Sie uns auf eine Reise durch das Mazdaznan-Übungsuniversum in Theorie und Praxis.

Von der Kultivierung des Herzgedanken über die Kraft des „guten Wortes“ bis zur erfolgreichen Verwirklichung im Tun

• Atemübungen - vom ersten Atemzug bis zum bewussten rhythmischen Atem
• Drüsenübungen - zur Stimulation des Hormondrüsensystems
• Harmonieübungen - zur Steigerung von Zellvibration, Selbstbewusstsein und  Selbstvertrauen
• Persisch-Ägyptisches Yoga - Kräftigung der Wirbelsäule, Blutreinigung, Aktivierung aller Lungenteile und Gehirnentwicklung

Weitere Informationen ...

 

Buchvorstellung

 

Vegetarische Perlen Kochbuch MAZDAZNAN

Vegetarische Perlen – für das ganze Jahr

Schon lange sollte das Kochbuch der dänischen Mazdaznan-Gruppe ins Deutsche übersetzt und veröffentlicht werden. Im Sommer, zum internationalen Mazdaznan-Treffen 2019 im dänischen Klint, war es endlich so weit: Die "Vegetarischen Perlen" der Köchin und Autorin Ester Andersen waren da.

Dieses Buch schöpft aus dem reichen Wissen der Mazdaznan-Ernährungskunde und bietet eine umfangreiche Sammlung von gesunden, vegetarischen Rezepten für das ganze Jahr, sowohl für den Alltag als auch für besondere Festtage.

Lernen Sie, welche Lebensmittel zueinander passen und wie man Rohkostgerichte mit warmen Speisen kombiniert. Entdecken Sie besondere Zubereitungskniffe aus der Mazdaznan-Ernährungskunde (wie dextriniertes Mehl, gebackene Zitronen oder die schonende Zubereitung von Reis und Hülsenfrüchten) und Spezialitäten aus der dänischen Küche (wie selbst gemachten Kefir).

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Erfahrungsberichte

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Im Atemholen

Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einzuziehn, sich ihrer entladen;
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich preßt,
Und dank ihm, wenn er dich wieder entläßt.

Johann Wolfgang Goethe

Atemübungen - jetzt mit gesprochenem Text

Ausatmen

Wir beginnen damit, uns im tiefen Ausatmen zu üben. Damit können wir uns schon bei guter Gesundheit erhalten. Tief ausatmen heißt ausatmen bis aufs Äußerste, bis zur völligen Entleerung, ...

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Yima-Übung

1. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen, entspanne den ganzen Körper in allen Teilen und sei ganz gelassen.
2. Wölbe die Brust hoch heraus und halte sie mittels der Brustmuskulatur beständig hoch, während alle anderen Muskeln des Körpers locker und entspannt sind.
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Airyama-Übung

1. Entspanne alle Muskeln, ob stehend, gehend, sitzend, liegend oder arbeitend.

2. Wölbe die Brust möglichst hoch heraus und halte sie beständig hoch.

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Übung macht den Meister - CD und DVD

Übung macht den Meister - CD und DVD

Avesta im Lied

Einleitung und Information...

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Avesta im Lied - 40 Lieblingslieder

Haben Sie Interesse an einer größeren Auswahl (unsere 40 Lieblinglieder)?

Dann schreiben Sie mir bitte per E-Mail, oder über das Kontaktformular.

Dann geht's hier weiter zum Avesta im Lied - 40 Lieblingslieder

Avesta im Lied (365 Lieder)

Haben Sie Interesse am gesamtem Umfang des Avesta im Lied (alle 365 Lieder)?
Dieser beinhaltet:

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Avesta im Lied
(365 Lieder) - MP3 Download
 

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1. rhythmische Atemübung

Besucher Rückmeldungen

"Es ist sehr schön wie die Anleitungen zu den Atemübungen geschrieben sind. Es motiviert mich täglich die Atemübungen zu praktizieren und einfach nur Freude dabei zu empfinden. Die Schreibweise ist wunderbar. Seit ich vor einigen Monaten begonnen habe, die Drüsen Übungen zu machen und jetzt immer mehr Übungen dazu kommen, hat sich mein Leben verändert. Ich fühle mich immer zentrierter und klarer.
Ich freue mich immer wieder wenn ich ein Mazdaznan E-mail bekomme mit neuen Übungen.
Vielen herzlichen Dank für Eure Bemühungen täglich weiter gehen zu dürfen und das Bewusstsein auf so einfache effiziente Art zu erweitern."
S.H.

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