Log in

Neues Hörbuch!

25 Lektionen - über 11 Stunden Hörvergnügen

...

Das nächste Seminar!

40 Tage
von Aschermittwoch bis Palmsonntag (05.03. – 13.04.2025)
6:30 – 7:30 Uhr
Online mit Carola und Ingrid

Neues Hörbuch!

Bewusste Atempflege - Ausatmen - Yima-Übung -...

Die aktuellen Seminare und Kurse

40 Tage
von Aschermittwoch bis Palmsonntag (05.03. – 13.04.2025)
6:30 – 7:30 Uhr
Online mit Carola und ...

Mazdaznan-Programm in Stuttgart 2025

Sonntags, in der Regel von 10 bis 12 Uhr.

Die Mazdaznan-Gruppe St...

Tageskurs mit Carola Bielke

Samstag, den 15.02.2025

Beginn um 11 Uhr

Hasenheide, 10967 Berlin
5 min vom ...

Tageskurse mit Carola Bielke

in Werder/Havel (bei Maria Knoch)
5 min von Werder/Havel, RB21, RB22, R1

S...

Wöchentliche Übungsgruppe mit Carola Bielke

JEDEN MITTWOCH von 10 bis 12 Uhr

Seniorenfreizeitstätte, b...

Angebot von Johannes Wegner und Dagmar Paulik.
Wieder ab 20. Februar 2024!
Fühle dich wohl unter Glei...
Image

Mazdaznan Online Treffen (Zoom)

Dienstags, Mittwochs, Donnertags, Samstags und Sonntags - für jeden ist etwas dabei - Mach mit in unserer netten Gemeinschaft!

Informationen und Anmeldung

Unsere beliebten E-Mail Newsletter

Nutzen Sie die Möglichkeit!

far fa-envelope

Eine kleine Umfrage

Wie gefällt dir unsere Webseite?
Ich kenne Mazdaznan von
Ich interessiere mich vor allem für
Image

Atem ist Leben ...

Schon des Morgens, wenn wir durch die Toilette gehen, sollten wir die Zeit benutzen, um mehr und mehr auszuatmen. Man hebt die Brust immer höher,...
Atemkunde
Zählen Sie auch zu den Menschen, die ständig ihren Schlüssel oder die Brille suchen? Oder zu jenen, denen der Name eines alten Freundes nicht mehr...
Atemkunde
Die Pflege des individuellen Atems und die naturgemäße Ernährung legen den Grund für die Weiterentwicklung des Gehirns. Denn der Mensch vereinigt in...
Atemkunde

Praxisvideos zur Atemkunde

Atemübungen - jetzt mit gesprochenem Text

Ausatmen

Wir beginnen damit, uns im tiefen Ausatmen zu üben. Damit können wir uns schon bei guter Gesundheit erhalten. Tief ausatmen heißt ausatmen bis aufs Äußerste, bis zur völligen Entleerung, ...

Weiterlesen ...

Yima-Übung

1. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen, entspanne den ganzen Körper in allen Teilen und sei ganz gelassen.
2. Wölbe die Brust hoch heraus und halte sie mittels der Brustmuskulatur beständig hoch, während alle anderen Muskeln des Körpers locker und entspannt sind.
Weiterlesen ...

Airyama-Übung

1. Entspanne alle Muskeln, ob stehend, gehend, sitzend, liegend oder arbeitend.

2. Wölbe die Brust möglichst hoch heraus und halte sie beständig hoch.

Weiterlesen ...

Image

Im Atemholen

Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einzuziehn, sich ihrer entladen;
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich preßt,
Und dank ihm, wenn er dich wieder entläßt.

Johann Wolfgang Goethe

Viele Ratschläge zum Thema Gesundheit ...

4. Lektion aus Mazdaznan-Wiedergeburts- und Familien-Kunde Das wichtigste ist, daß wir unser Denken richtig einstellen und begreifen lernen, daß...
Gesundheit
1. Kapitel aus Mazdaznan-Gesundheitswinke Gesundheit ist die Grundlage, auf der der Mensch gedeiht. Ermangelt er der Gesundheit, so begegnet er...
Gesundheit
Die Themenblätter von Heinz Kihm sind eine Sammlung von Auszügen aus der Mazdaznan Lebenswissenschaft und auch anderer Quellen, die er im Laufe...
Kihm
Mit Fastnacht beginnt die Fastenzeit. Aber die Fastnachtsfeier ist fast das Einzige, was den Abendländer noch daran erinnert. Manche Kreise halten...
Gesundheit
Intime Studien, Regenerations- und Familienkunde Als „Wiedergeburt“ bezeichnet man die „Regeneration“ – die beständige Erneuerung des eigenen...
Gesundheit
Die Gesundheit wird uns nicht, solange wir sie von außen suchen. Sie ist ein innerer Zustand, für dessen äußere Verwirklichung wir uns zuerst in uns...
Gesundheit
Nicht Muskelkraft entscheidet heutzutage über den Erfolg im Leben, sondern Nervenkraft. Jedes Zeitalter hat seine eigenen Herausforderungen und...
Gesundheit
Der Herbst hat Einzug gehalten und kündigt den nahenden Winter an. Kälte, Nässe, Regen, Wind – eben „ungemütliches“ Wetter wird uns die nächsten...
Gesundheit
Hämorrhoiden, die will man nicht, die braucht man nicht und darüber spricht man nicht. Wir schon! Wir alle haben Hämorrhoiden. Das sind gut...
Gesundheit
Viele fürchten den kommenden Winter, denn bei den gestiegenen Heizkosten werden viele Menschen die Heizungen in den Wohnungen und Häusern...
Gesundheit

Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenspraxis

Vor wenigen Tagen stand ich vor dem Spiegel, um mich zu rasieren. Ich hatte mich gerade eingeseift, als ich merkte, wie mir plötzlich schummerig vor...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
In einem Ihrer Seminare hatte ich die Gelegenheit, über meine Erfahrungen, die ich mit dem Petrolatum gemacht habe, zu berichten. Diese Erfahrungen...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Bei ärztlichen Untersuchungen wurden bei mir mehrfach sehr schlechte Blut- und Cholesterinwerte (bis zu 380) gemessen. Trotz der Einnahme von...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
E.: Ich nehme seit ca. 4 Wochen das Mohn-Zimt-Öl und habe seither kein Verlangen mehr nach Schokolade usw. Nun stelle ich fest, dass mein Blutdruck...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Wenn ich gewußt hätte, dass die Drüsenübungen so einfach und wirkungsvoll sind, dann hätte ich schon viel früher damit angefangen. Heute übe ich...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Ich bin froh, dass nun die 4 Wochen Natronkur vorbei sind und ich nun morgens nur noch das Zitronenwasser trinken kann. Ganz von selbst verschwand...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Bei unseren Haustieren ist der Instinkt meist noch besser entwickelt als bei uns Menschen. Sie wissen von Natur aus, was gut und was weniger gut für...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Am Donnerstag saß ich bei der Arbeit im Büro und bemerkte schon bald, daß ich keinen klaren Gedanken mehr fassen konnte. Irgendwie war die Luft...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Liebe „Wassermänner“, nach dem Leserbrief in Ihrem Heft Nr. 15, in dem eine Dame berichtete, wie sie mit Hilfe des Petrolatums eine schwere...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Es ist fast schon ein Wunder. Das am Anfang meines Fastens aufkommende Hungergefühl war sofort weg, nachdem ich ein Glas heißes Natronwasser...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde

Natron ist soooo vielfältig einsetzbar ...

Der Herbst hat Einzug gehalten und kündigt den nahenden Winter an. Kälte, Nässe, Regen, Wind – eben „ungemütliches“ Wetter wird uns die nächsten...
Gesundheit
Vor wenigen Tagen stand ich vor dem Spiegel, um mich zu rasieren. Ich hatte mich gerade eingeseift, als ich merkte, wie mir plötzlich schummerig vor...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Das Waschen des Gesichtes, der Füße und der Geschlechtsorgane mit Wasser und Seife sollte zur täglichen Pflege wie das Zähneputzen gehören....
Gesundheit
Wie soll das gehen? Ganz einfach! Man nehme: 1. 500 g Vollweizenmehl (Kleie heraussieben) oder eine Mischung aus Vollweizenmehl und Futtermehl oder...
Rezepte
Schon seit Jahrtausenden verwenden die Menschen Natron zur Körperpflege, zur Hygiene und zur Neutralisation von Säuren. Natron kommt in natürlicher...
Gesundheit
Unsere Haut hat vielfältige und wichtige Funktionen. Sie ist mit 2 m² Oberfläche eines unserer größten Organe; nur die Oberfläche des Darmes...
Gesundheit
Ich bin froh, dass nun die 4 Wochen Natronkur vorbei sind und ich nun morgens nur noch das Zitronenwasser trinken kann. Ganz von selbst verschwand...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Am Donnerstag saß ich bei der Arbeit im Büro und bemerkte schon bald, daß ich keinen klaren Gedanken mehr fassen konnte. Irgendwie war die Luft...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Es ist fast schon ein Wunder. Das am Anfang meines Fastens aufkommende Hungergefühl war sofort weg, nachdem ich ein Glas heißes Natronwasser...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Alle Vitamine und Mineralien, die ich bislang geschluckt habe, und auch die anderen Sachen haben mir nicht helfen können. Jetzt, wo ich seit einer...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Für Ihre gute Beratung danke ich Ihnen herzlich. Ich habe alle guten Ratschläge befolgt und endlich eine Besserung meines Leidens, das mich seit...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Durch eine Schilddrüsenunterfunktion mußte ich jahrelang Medikamente einnehmen. Daraufhin wurde ich sehr nervös und Hitzewallungen und ständige...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Eine junge Mutter hatte bei ihrer letzten Untersuchung beim Gynäkologen einen positiven Befund des Pap-Tests (Untersuchung der Scheidenschleimhaut...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Nachdem ich auf dem linken Auge infolge von Netz- und Aderhautentzündung 40 % Sehkraft eingebüßt hatte, verlor ich 3 Jahre später auf dem rechten...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Als Frau in den „besten Jahren“ bedauere ich, dass ich immer unförmiger und dicker werde. Mit Schlankheitskuren und FdH („Friss die Hälfte“) hatte...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Wöchentlich 1 heißes Bad mit reichlich Seife genügt; zu viele heiße Bäder schwächen die Drüsen. Bei Zusätzen zum Badewasser wechselt man ab zwischen...
Gesundheit
Die Natron-Kur ist ein Segen für die Menschheit. Frau S., Bayern Erfahrungsbericht aus der Zeitschrift Wassermann Heft 31 (3/2004)...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Ich stelle das Wassermann-Heft meinen deutschsprachigen Yoga-Schülern zu Verfügung und eine von ihnen hat eine Frage: Sie leidet unter nächtlichen...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Mein Hexenschuss ist schon nach der ersten Darmspülung mit heißem Natronwasser fast ganz weg gewesen und nach der 2. und 3. Darmspülung hatte ich...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Ich möchte mich bei Ihnen bedanken, dass Sie mein Wochenende gerettet haben. Als ich am Freitag bei Ihnen anrief und Ihnen meine Beschwerden klagte,...
Erfahrungsberichte aus der Mazdaznan Lebenskunde
Image

Reichhaltiges Wissen zum Thema Ernährung

FAQs – Antworten auf häufig gestellte Fragen Wie viel soll man trinken? Der Mensch kann und muss täglich eine gewisse Menge reines Wasser aufnehmen...
Wissen
Wenn man etwas besonders Wertvolles besonders gut schützen möchte, dann sollte man es wie eine Nuss verpacken! Vor allem der Mandelkern ist von...
Wissen
Smoothies (sprich „Smuusies“), das ist doch wieder mal so eine dieser neuen Moden … Mode gibt es nicht nur bei Kleidung oder Schuhen, Mode gibt es...
Wissen

Eine Auswahl an Rezepten

Mandeldrink Für Kleinkinder bis hin zu Erwachsenen als (Kuh-)Milchersatz. Schmeckt herrlich, macht satt und kräftigt! 1 EL weißes Mandelmus, 1 TL...
Rezepte
Ein veganes Brot ohne Mehl, also frei von Laktose und Gluten. Die Zutaten bestehen aus Körnern, Samen und Nüssen, die viele wichtige Nährstoffe...
Rezepte
Grüner Smoothie mit Salat und Ingwer • 50 g frische Wild- oder Gartenkräuter (z. B. eine Mischung aus folgenden Kräutern: Schnittlauch, Petersilie,...
Rezepte
Wer über das Jahr gesund und seiner Natur gemäß lebt, darf an Weihnachten auch mal etwas üppiger leben, je nach individuellem Gesundheitszustand....
Rezepte
Cashew-Dattel-Konfekt Eine Cashewnuss in eine Dattel ohne Stein schieben und beide zusammen genießen. Der Geschmack toppt jede Schokolade! Als...
Rezepte
Jetzt im Frühling sind speziell die Wildkräuter zu empfehlen, denn sie enthalten viele wertvolle Vitamine und Spurenelemente, die den...
Rezepte
Rohkost Vom Frühjahr bis zum Herbst gehören einige Löwenzahnblätter in jeden Salat oder grünen Smoothie. Kleingehackt zu Blattsalat geben Sie ein...
Rezepte
Zutaten (für ca. 50–60 Kugeln): 100 g Feigen 100 g Rosinen 100 g Datteln 100 g Pflaumen 200 g Nüsse (Cashewkerne, geschälte Mandeln oder Haselnüsse)...
Rezepte
Variation 1 Bereite aus 1 Tasse Vollweizen- oder Mittelmehl mit etwas Salz und kaltem Wasser einen dickflüssigen Teig. Gib den Teig löffelweise auf...
Rezepte
Gefüllte Backäpfel Als Füllung bereitet man eine Mischung aus klein gehackten Rosinen und zerkleinerten, geschälten Mandeln (oder anderen Nüssen)...
Rezepte

Buchvorstellung

 

Vegetarische Perlen Kochbuch MAZDAZNAN

Vegetarische Perlen – für das ganze Jahr

Schon lange sollte das Kochbuch der dänischen Mazdaznan-Gruppe ins Deutsche übersetzt und veröffentlicht werden. Im Sommer, zum internationalen Mazdaznan-Treffen 2019 im dänischen Klint, war es endlich so weit: Die "Vegetarischen Perlen" der Köchin und Autorin Ester Andersen waren da.

Dieses Buch schöpft aus dem reichen Wissen der Mazdaznan-Ernährungskunde und bietet eine umfangreiche Sammlung von gesunden, vegetarischen Rezepten für das ganze Jahr, sowohl für den Alltag als auch für besondere Festtage.

Lernen Sie, welche Lebensmittel zueinander passen und wie man Rohkostgerichte mit warmen Speisen kombiniert. Entdecken Sie besondere Zubereitungskniffe aus der Mazdaznan-Ernährungskunde (wie dextriniertes Mehl, gebackene Zitronen oder die schonende Zubereitung von Reis und Hülsenfrüchten) und Spezialitäten aus der dänischen Küche (wie selbst gemachten Kefir).

 Weiterlesen ...

Mazdaznan Sonne

MAZDAZNAN ist ...

die Abkürzung für das altpersische Wort 'Mazdayaznan' und bedeutet der "Meistergedanke" oder der Gedanke, der alles meistert und alles umfaßt: den Gedanken, das Wort und die Tat. Der große, gute, göttliche Gedanke der zur Verwirklichung strebt. Mazdaznan ist und erstrebt alles Gute, Schöne und Edle.
Weiterlesen ...

Der Gesang eines Vogels entzückt, das Gebrüll eines Löwen elektrisiert, aber die Stille der Nacht bringt Frieden.
O.Z. Hanish

Die umfassende Mazdaznan Literatur ...

„Leben wir um zu essen“ oder „Essen wir um zu leben“? Glauben Sie auch, gesunde Ernährung macht zu viel Arbeit? Glauben Sie auch, gesunde Ernährung...
Literatur
Der Hauptzweck des Werkes ist es, jedem einzelnen das Selbstvertrauen zu der in ihm wohnenden Allmacht wiederzugeben und ihm den kürzesten Weg zu...
Literatur
"Die Atemkunst muss eine wirkliche Kunst werden, deren Gesetze jedermann spielend handhabt zu seiner Entwicklung und zur Förderung des Ganzen."...
Literatur
Schon die ersten Seiten offenbaren eine Schatzkammer der wichtigsten wissenschaftlichen Wahrheiten , die von einem Denker der Neuzeit beherzigt...
Literatur
Das Wort Wiedergeburt bezieht sich hierbei nicht, wie oft vermutet, auf Reinkarnation d.h. Wiedereinfleischung. Wiedergeburt bedeutet vielmehr...
Literatur
Sich selbst diagnostizieren oder sich seines Wesens kundig zu werden, ist eine der größten Leistungen im Leben. Sobald wir uns selbst kennen lernen,...
Literatur
Die Monatsratschläge für Küche und Körperpflege sind eine geniale Schöpfung des Begründers der Mazdaznan-Bewegung Dr. O.Z.A. Hanish der uns damit...
Literatur
Wenn wir über „Harmonie“ sprechen wollen, denkt der Durchschnittsmensch, wir wollen Gebiete der Musik behandeln, weil Musik das einzige Gebiet ist,...
Literatur
Wenn uns Gesundheit werden soll, dürfen wir uns nicht mehr mit Krankheit abgeben. Wie kommen wir überhaupt zu Krankheit, da es in der Natur keine...
Literatur
Die »Offenbarungen« geben uns immer wieder neue Anhaltspunkte. Je öfter wir darin nicht nur lesen, sondern während der Stunden des Studiums...
Literatur
Image

Übung macht den Meister - über 40 Übungen nach der Mazdaznan Lehre

Lockerungs- und Koordinationsübung: Im Rhythmus der Melodie werden verschiedene Bewegungen zur Lockerung ausgeführt. Liedtext: Freudigkeit,...
Übung macht den Meister
Beuge- und Streckübung: Wie eine Antenne senden wir den Gedanken des Friedens in die Welt und empfangen ihn aus der Welt. Liedtext: 1. Salam, Salam...
Übung macht den Meister
Drüsen- und Lockerungsübung Liedtext: (Chor) Liebesquelle, wir stammen aus dir, lieben wir dich, befreit sind wir hier! Herrlicher Tag, so jeder...
Übung macht den Meister
Drüsen- und Lockerungsübung Liedtext: (Chor) Liebesquelle, wir stammen aus dir, lieben wir dich, befreit sind wir hier! Herrlicher Tag, so jeder...
Übung macht den Meister
Drüsen- und Harmonieübung: Zur Übung wird oft nur die erste Zeile des Liedes gesungen und 4 x wiederholt. Liedtext: Hab’ Sonne im Herzen und alles...
Übung macht den Meister
Tonleiter im 7-Sekunden-Takt: Die rhythmischen Atemübungen können im Sekundenrhythmus oder im Rhythmus einer passenden Melodie (Tonleiter, Lob den...
Übung macht den Meister
Begleitmelodie zu den rhythmischen Atemübungen...
Übung macht den Meister
Allgemeines zu den rhythmischen Atemübungen: Atemübungen sind keine Gymnastik im herkömmlichen Sinne. Sie sollen nicht nur die Muskeln, sondern auch...
Übung macht den Meister
1. rhythmische Atemübung: Zur Entwicklung von Konzentration, Sieben-Sekunden-Atem, individuellem Atem, Klarsehen, Entspannung, tieferen Atemzügen,...
Übung macht den Meister
2. rhythmische Atemübung: Zur Entwicklung von Gehörsinn, Gesundheit, Selbstbeherrschung, Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis,...
Übung macht den Meister

Die Fülle der Mazdaznan Lieder ...

365 Mazdaznan Lieder
(Melodie + Liedtext auf einer Seite)

Nach  
Dr. O.Z.A. Hanish 
Begründer der internationalen und interdenominationalen Mazdaznan-Bewe...

Möchten Sie alle Mazdaznan Lieder auf dem Smartphone immer griffbereit bei sich haben?

Dann speichern Sie sich doch alle MP3 Dateien auf Ihrem Smartpho...

(Melodie + Liedtext auf einer Seite)

Einige Rückmeldungen:

"Das mit den Liedern ist eine wirklich schöne Idee! Ich komme somit mit Texten in Berührung, ...

Melodie gespielt von Eric Fawley (2000): {mp3}Avesta/105-EF-Sonne_im_Herzen{/mp3}

Hab’ Sonne im Herzen und alles ist gut!
Laß ab aller Schmerzen, hab’ ...

Melodie gespielt von Eric Fawley (2000): {mp3}Avesta/044-EF-Liebesquelle{/mp3}

1.

Fort alle Gedanken, die herrisch und kalt!
Denn Liebe ist Hoffnung der...

Melodie gespielt von Eric Fawley (2000): {mp3}Avesta/233-EF-Atemkraft{/mp3}

1.

Atemeinzug Leben bringt,
Atemausgang Krankheit zwingt.
Deine Nüstern dehn...