"Ha mi kitartóan folytatjuk mindennap gyakorlatainkat, akkor azt észleljük, miszerint mi könnyebben lélegzünk; azon kívül, egy öntudatosabb testtartást sajátítunk el. "Gyakorlat tesz mesterré", ez egy régi, igaz közmondás, de különösen a légzésgyakorlásban."