Hagyd el minden gondjaid,
Oh beteg fáradt szív,
A „reggel“ már pitymallik,
Mely minden bajt gyógyít,
Nyugtot hoz nékem az én Üdvözítőm,
Édes nyugtot hoz nékem Üdvözítőm.
184. Hagyd el minden gondjaid
"A Yima és az Airyama gyakorlatok elsajátítása után áttérhetünk az ütemes légzésgyakorlatokra, melyek a jobb és bal tüdõ egyenletes fejlesztését célozzák; a 12 érzékünkkel együtt."