Ének: Szabadics Magdolna; Zongora: Robert Károly
Az idő mily gyorsan jár,
Mit Isten nékünk adál,
Ami este hervadott,
Reggel szépen virágzott, úgy virágzott.
Ami este hervadott,
Reggel szépen virágzott.
Az idő mily gyorsan jár
"A hétfajta ütemes légzésgyakorlat közül a 2-at legjobb reggel végezni, a 7-et szintén kis idõ múlva utána, vagy megfordítva. Az 1. számú de. és du. végzendõ, a 3. déltájban, a 4. minden étkezés után. Az 5. du., vagy est-tájt, a 6. lefekvés elõtt."