25 Megyek-é vagy maradok
Koncentrációs és Lazító Gyakorlat
Dal szövege:
1. Megyek-é vagy maradok,
Beszélek vagy hallgatok,
Egy marad, megy, hallgat,
Beszél örökké velem-veled.
2. Chrystos, aki megy velünk,
Chrystos, ki beszél velünk,
Chrystos megy, marad, beszél –
Hallgat mindig velem-veled.
"Ha pedig teljes koncentrációval lélegzünk, a lélegzetre figyelve, azon szándékkal, hogy a testmûködések kifejlõdjenek, s közben oly testhelyzetet foglalunk el, amely az ilyen fejlõdéshez szükséges, akkor a testünk felett való uralom minden dolognál lesz az eredményünk."