Lockerungs- und Konzentrations-Übung / Choreographie
Liedtext:
Wo ihr tretet in ein Haus, sprecht den Gruß des Friedens aus
und ob niemand sei darin, sprecht den Gruß doch immerhin!
Sprecht ihn, wo die Leute fehlen, über euren eignen Seelen!
Wo ihr tretet in ein Haus, sprecht den Gruß des Friedens aus!
Übungsbeschreibung:
Stehend werden die Arme von der Seite in Wellenbewegungen nach vorne geführt, dort die Handflächen nach oben drehen.
Handflächen wieder nach unten und Arme in Wellenbewegungen zurück nach hinten führen.
Hintergrundinformation:
a) Text: -, Melodie: Rosa Hofmann, Lied-Erstv. in D 1917
b) Manthra/Liederbuch: 336, Avesta D: 348
c) Quelle der Übung: überliefert