07.02. Második ritmikus légzőgyakorlat
2. ritmikus légzőgyakorlat:
Hallásérzék, egészség, önuralom, önbizalom, kiegyensúlyozottság, önismeret, teljesítőképesség, egyéniség és a szív hangjának fejlesztésére.
"Kávét nem kell vásárolnod, mert annál sokkal táplálóbb és jobb italt tudsz elõállítani. Végy egy fél kiló hántolatlan árpát, 1/4 kiló rozzsal, 1/16 kg gyermekláncfûgyökérrel, keverd össze, pirítsd barnára a sütõben, vagy kemencében."