07.02. Második ritmikus légzőgyakorlat
2. ritmikus légzőgyakorlat:
Hallásérzék, egészség, önuralom, önbizalom, kiegyensúlyozottság, önismeret, teljesítőképesség, egyéniség és a szív hangjának fejlesztésére.
"Diófélék, mint kitûnõ izomképzõk, értékesek, úgy nyersen, mint olaj alakjában tápláló ennivalót nyújtanak, ha egybekapcsoljuk gabonanemûekkel, gyümölcs-, és zöldségfélékkel. "