07.03. Harmadik ritmikus légzőgyakorlat
3. ritmikus légzőgyakorlat:
Az illatérzék, tapintásérzék, megvalósításérzék, koncentráció, új tehetségek, megvilágosodás, memória, visszaemlékezés, ítélőképesség, has- és rekeszizom-légzés fejlesztésére.
Fejmunkás (szellemi tevékenység) legjobban virul 60 gr. búzával, mintegy 500 gr. gyümölccsel, s itt-ott ismét némi olajjal, vagy diófélével minden nap."