07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Ha nem vagyunk harmóniában, összhangban a természettörvények rezgéseivel, avagy a saját gondolathullámainkkal, akkor nyugtalanok vagyunk, vagyis rövidlélegzetûek, túl sok szénsavat és más idegen anyagokat tartunk vissza magunkban, melyektõl nekünk meg kellett volna szabadulnunk."