07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Nem tévedhetünk többé, ha megtanultuk, az egyszerû törvényt követni, amely a természetet vezeti, s az univerzális princípiumot, amelyen minden élet alapul, kipuhatoltuk. Minél jobban leegyszerûsítjük a mi jelenség-lényünk mûködését, annál hamarább megtanuljuk ezt a mi saját jólétünkre felhasználni."