07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Ha azonban mi mégis élni óhajtunk, akkor emelkedjünk fel e viszonyok közül. Miért álljunk itt, és azok fölött kotoljunk? Szedjük össze magunkat és tevékenykedjünk."