07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Tanulmányainknak és kutatásainknak fõ tárgyai, kellene, legyenek a mi temperamentünk, a mi különös sajátságaink s a mi fejlettségi állapotunk."