07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Az Univerzum bennünk van lenyomatban és ismét az Univerzum, ami tudatos individuális Ön-Én-ünk által tud kifejezõdni. Az Individuumban van belevésõdve a számtalan részletbõl összeállított Univerzum, miközben ugyan ezen Univerzum az Individuum által fejezõdik ki."