07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"Ha egy óhaj merül fel a szívünktõl, akkor azt nekünk legjobb akaratunkkal elõsegítenünk kell, miközben érzülékünket arra irányítjuk, s így óhajunkat megvalósítjuk."