07.04. Negyedik ritmikus légzőgyakorlat
4. ritmikus légzőgyakorlat:
Az ízérzék, a felső tüdőrészek, emésztés, alsó hasi izmok, lélek és elme, szabad akarat, ellenállóképesség, távolbahatás és jellemformálás fejlesztésére.
"A Nap fényesebben ragyog, a Hold és a csillagok szebbek, a természet az õ különféleségeivel, sokkal magasztosabb, nagyszerûbb, s mi az egész emberiséget, dacára minden sokféleségének, jónak tartjuk."