07.05. Ötödik ritmikus légzőgyakorlat
5. ritmikus légzőgyakorlat:
Az érintésérzék, a mágnesesség és az elektromosság kiegyenlítése, az önbizalom, gondolatátvitel, tiszta gondolatok, betegség és félelem legyőzése fejlesztésére.
"Hogy jobban aludjunk s felébredéskor frissek legyünk, jót tesz az, ha arcunkat, kéztõízületeket s a felsõ karokat hideg vízzel lemossuk, s a hajunkat jól ki fésüljük. Ez egy egészséges nyugalmat kölcsönöz nekünk."