07.07. Hetedik ritmikus légzőgyakorlat
7. ritmikus légzőgyakorlat:
A test- és szellemenergiák kiegyensúlyozása, ihletettség, kinyilatkoztatások, önfenntartó ösztön, megvalósítóerő; bátortalanság, levertség és szomorúság legyőzése.
"Ápoljuk lábainkat, hogy a valós tudásnak és belátásnak ösvényeire vezessenek minket. Ha mi figyelemmel vagyunk e kis dolgokra, és azoknak pontos, hasznos alkalmazására, akkor az, megértésre, és saját természetünk ellenõrzésére juttat minket."