07.07. Hetedik ritmikus légzőgyakorlat
7. ritmikus légzőgyakorlat:
A test- és szellemenergiák kiegyensúlyozása, ihletettség, kinyilatkoztatások, önfenntartó ösztön, megvalósítóerő; bátortalanság, levertség és szomorúság legyőzése.
"... a kellõen meg nem fontolt, gondolkodás nélküli evés az egészségre káros következményekkel jár, amelytõl az emberiség nemcsak a múltban szenvedett, hanem egészen a mai napig oly nagymértékben szenved, hogy az, minden számítást meghalad."