08. Gondok között kínokban
Szív- és mirigygyakorlat a csecsemő- és pajzsmirigy számára
Énekszöveg:
Gondok között kínokban,
fájó szívállapotban,
Minden bajt bízz Istenre,
és hagyd ottan,
Hagyd ottan, oh, hagyd ottan,
hagyd ottan, oh, hagyd ottan,
Minden bajt bízz Istenre,
és hagyd ottan.
"Ha szomjasak vagyunk, helyezzük felsõ fogsorunkat alsó ajkunkra, szívjunk be egy teljes lélegzetet a fogakon át, de szájon át, lélegezzünk ki. Tüstént hûsölve érezzük magunkat, szomjunk lecsillapul, miután egy néhányszor ezt megismételtük, nem leszünk szomjasak."