10 Trálálá
Mirigy- és lazítógyakorlat
Ének szöveg:
Trálálá, trálálá,
lálálálá, lálálálá;
Trálálá, trálálá,
lálálálá, lálálálá;
Lálálálá, lálálálá,
Lálálálá, lálálálá.
"Lényünk izomzati része az akarat ellenõrzése, uralma alá kell kerüljön, az agymûködések az érzülék uralma alá, s az idegrendszer a lélek uralma alá."