Kereszt gyakorlat.
Mirigyek-, Harmónia- és Fejlődés-gyakorlat:
Minél áhítatosabban és szentebben végezzük el ezt a gyakorlatot, annál inkább bizonyítja értékét, mint univerzális nevelési és fejlődési eszköz. A gyakorlat során az 1. versszakot énekeljük.

Ének szöveg:
 Á-áshe-em vo-o-hu
vá-áááhistem Á-á-ászti
ustá ászti ustá áhmái
hi-iát Áshái váhistái áshem.
Áshe-em vohu
vahishte-em ászti
Ustá ászti, usta áhmái
Hiát áshái, va-a-a-ahistái
Vahistá-ái á-áshem,
vahistá-ái áshem.
Á-áshe-em vo-o-hu
vá-áááhistem Á-á-ászti
ustá ászti ustá áhmái
hi-iát Áshái váhistái áshem.

Bejelentkezés Mazdaznan.eu-re:
(Mielőtt be lehet lépni, egyszer fiókot kell létrehozni!)
"Szisztémás, rendszeres és koncentrált légzéssel mi nemcsak oxigént légzünk be, ami a vérkeringés tisztítására és jó karban tartása végett szükséges, hanem mi belélegezzük a Gá-Llámát, a centralizáló életprincípiumot."
Dr. O.Z.A. Hanish