18 Szpenta Ainyahita
Ainyahita-gyakorlat. Mirigyek- és Harmónia-gyakorlat:
Egy arpeggio egy rövid időközönként lejátszott akkord.
Ének szöveg:
Szpenta Ainyahita,
akit kedvel Mazda,
Térden {Ülve, Állva} előtted,
Nyerünk épséget (szentséget),
Szpenta Ainyahita.
"Szisztémás, rendszeres és koncentrált légzéssel mi nemcsak oxigént légzünk be, ami a vérkeringés tisztítására és jó karban tartása végett szükséges, hanem mi belélegezzük a Gá-Llámát, a centralizáló életprincípiumot."