18 Szpenta Ainyahita
Ainyahita-gyakorlat. Mirigyek- és Harmónia-gyakorlat:
Egy arpeggio egy rövid időközönként lejátszott akkord.
Ének szöveg:
Szpenta Ainyahita,
akit kedvel Mazda,
Térden {Ülve, Állva} előtted,
Nyerünk épséget (szentséget),
Szpenta Ainyahita.
Weitere Artikel zum Thema
"Ha komoly eredményt várunk a légzésgyakorlatoktól, akkor a következõket lelkiismeretesen valósítsuk meg. Mi nem elegendõképpen légzünk be, hogy életerõkkel ellássuk a testet, sem nem elegendõképpen légzünk ki, hogy a tüdõt kiürítsük, s megszabadítsuk a szénsav és más gáznemûi anyagoktól, amelyek az elégtelen - befejezetlen kilégzések következtében visszamaradnak a tüdõ finom szöveteiben:"