18 Szpenta Ainyahita
Ainyahita-gyakorlat. Mirigyek- és Harmónia-gyakorlat:
Egy arpeggio egy rövid időközönként lejátszott akkord.
Ének szöveg:
Szpenta Ainyahita,
akit kedvel Mazda,
Térden {Ülve, Állva} előtted,
Nyerünk épséget (szentséget),
Szpenta Ainyahita.
"Kávét nem kell vásárolnod, mert annál sokkal táplálóbb és jobb italt tudsz elõállítani. Végy egy fél kiló hántolatlan árpát, 1/4 kiló rozzsal, 1/16 kg gyermekláncfûgyökérrel, keverd össze, pirítsd barnára a sütõben, vagy kemencében."