19 Az ó hajók kotródnak
Evezős gyakorlat. Mirigyes gyakorlat.
Ének szöveg:
Az ó hajók kotródnak,
Mind elkotró-ódnak,
Az ó hajók kotródnak,
Mind kotródnak,
Mind kotródnak,
Mind kotródnak.
Mi régi elmúlik,
elmúlik, elmú-úlik,
mi régi elmúlik,
mind elmúlik,
mind elmúlik,
mind elmúlik.
"Ha mi tekintetbe vesszük testünk természetes szükségleteit, amennyiben annak kielégítésére a legjobbat kiválasztjuk, amiket az évszakok nyújtanak, akkor nemcsak a mi testi erõink fokozódnak, hanem gondolkodásunk is kiegyensúlyozódik."