20 A Természet mormolása
Ritmusos Harmóniagyakorlat
Ének szöveg:
1. Minden oly finom és szép,
föld és ég s balzsamos lég;
Nap-mező s árnyas liget,
suttogják: „Isten szeret!"
2. Fák s virágok, mik vonzók,
hajladozó fűcsomók,
Levél s rügy, mely megered,
elmondják: „Isten szeret!"
3. Kis patak, mely tovaszök’,
zöldes, mohás partok közt,
Árnyhozó felhők felett lágy moraj:
„Isten szeret!"
4. Magas mennyben lakozó,
mindezt nékünk Juttató;
Átszelve az életet,
érezzük: „Isten szeret!"
"Koncentráljuk érzülékünket a lélegzetre csupán. Mindegy, hogy az érzülékünk, elménk mennyire felizgult, ideges, fáradt, vagy tompult, mihelyt ezt a gyakorlatot elvégezzük, az eredménnyel nagyon is meg leszünk elégedve. Az idegrendszer megnyugszik az elektromos erõk termelésével, az agy megkönnyebbül a nyugalom által, melyet a koncentráció idézett elõ."