23 Vándorolok a fényben
Koncentrációs- és Lazító-gyakorlat
(gyakran „Balettgyakorlatként” említik)
Dal szövege:
Vándorolok a fényben,
Vándorolok a fényben,
Vándorolok a fényben –
Isten fényében.
A fényben, a fényben,
Vígan és jól a fényben,
A fényben, a fényben,
Isten fényében.
"Szisztémás, rendszeres és koncentrált légzéssel mi nemcsak oxigént légzünk be, ami a vérkeringés tisztítására és jó karban tartása végett szükséges, hanem mi belélegezzük a Gá-Llámát, a centralizáló életprincípiumot."