Nüsse
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Rezept: Energiebrot (ohne Mehl)
Ein veganes Brot ohne Mehl, also frei von Laktose und Gluten. Die Zutaten bestehen aus Körnern, Samen und Nüssen, die viele wichtige Nährstoffe enthalten. Haferflocken und Sonnenblumenkerne z. B.
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Rezept: Früchte-Tsampa-Energiekugeln
Zutaten (für ca. 50–60 Kugeln):
100 g Feigen
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100 g Rosinen
100 g Datteln
100 g Pflaumen
200 g Nüsse (Cashewkerne, geschälte Mandeln oder -
Rezepte mit Nüssen für gesundheitsbewusste Genießer
Cashew-Dattel-Konfekt
Eine Cashewnuss in eine Dattel ohne Stein schieben und beide zusammen genießen. Der Geschmack toppt jede Schokolade! Als Nascherei oder schneller
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