14. Lektionen - über 12 Stunden Hörvergnügen
Rückseite des Buches - Umschlagstext
00_00_Titel
00_00_Vorwort_zur_Hoerbuch-Ausgabe_2024
00_01_Vorwort
00_03_Einleitung
Freie Lektion -> 00_04_Ausatmen
Weitere Lektionen:
Bewusste Atempflege – Einatmung – Entspannung – Gesichtssinn – Gehörssinn – Geruchssinn – Geschmackssinn – Tastsinn – Gefühlssinn – Panopraktik, Körperkunde – Ernährungsfragen – Nerven- und Gehirnentwicklung – Atme dich frei! – Alltagsangelegenheiten – Belehrung, Erziehung, Entwicklung – Gesichtspflege – Haarpflege – Mundpflege – Fußpflege – Rückgratsübungen – Ägyptische Übungen – Alles atmet.
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