Drüsenübungen

• 03 Liebesquelle

  Drüsen- und Lockerungsübung

  Liedtext:
  (Chor)
  Liebesquelle, wir stammen aus dir,
  lieben wir dich, befreit sind wir hier!
  

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• 04 Liebesquelle (langsam)

  Drüsen- und Lockerungsübung

  Liedtext:
  (Chor)
  Liebesquelle, wir stammen aus dir,
  lieben wir dich, befreit sind wir hier!
  

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• 05 Sonne im Herzen

  Drüsen- und Harmonieübung:
  Zur Übung wird oft nur die erste Zeile des Liedes gesungen und 4 x wiederholt.

  Liedtext:
  Hab’ Sonne im Herzen

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• Der Mazdaznan-Newsletter: Jede Zeile ein Geschenk

  Atemübungen, die das Leben verändern

  Es ist sehr schön, wie die Anleitungen zu den Atemübungen geschrieben sind. Es motiviert mich täglich, die Atemübungen zu

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• Gesund und fröhlich 100 Jahre alt!

  Gesund und fröhlich (mindestens) 100 Jahre alt werden – wer möchte das nicht, gesund und fröhlich alt werden? Den Lebensabend genießen, endlich Zeit haben, all’ die Dinge zu tun, die man während

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• Gute Erfahrungen mit der Mentholcreme

  Meine Freundinnen und ich haben die Mazdaznan-Produkte vor mittlerweile 10 Jahren bei einem Mazdaznan-Seminar kennengelernt. Im Rahmen der praktischen Übungen konnten wir auch lernen, wie wir mit

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• Krampfadern und Wadenkrämpfe

  Ich stelle das Wassermann-Heft meinen deutschsprachigen Yoga-Schülern zu Verfügung und eine von ihnen hat eine Frage: Sie leidet unter nächtlichen Beinkrämpfen, die manchmal heftig sein können.

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• Nach Drüsenübungen endlich wieder fit

  Gestern habe ich das Wassermann-Heft Nr. 62 erhalten und sofort von A bis Z gelesen. Klasse! Ich möchte Ihnen und allen anderen danken, die es auf sich genommen haben, die großartige Lehre von

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• Stress – gestern und heute: Wie meistere ich mein Leben? (Teil 3)

  Wie ein roter Faden zieht sich durch die Physiologie der Stressreaktionen die Forderung des notwendigen Stressabbaus durch ausreichende Bewegung, verbunden mit richtiger Atmung, Entspannung und

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