Ich bin durch Arbeitslosigkeit und andere Probleme in eine schwere psychische Krise geraten. Die starken Depressionen wurden schulmedizinisch medikamentös behandelt. Mein Zustand verschlimmerte sich jedoch immer weiter. Vor vier Wochen begann ich nun intensiv mit den Ausatmungsübungen, indem ich Gebete aus meiner Kindheit 7 x 7 Mal und manchmal sogar bis zu 3 Stunden täglich auf den Atem spreche. Mittlerweile habe ich alle Medikamente abgesetzt und die früher oft präsenten Selbstmordgedanken sind auch Vergangenheit. Diesen Übungen verdanke ich mein Leben und ich bin sehr froh, dass ich sie kennengelernt und praktiziert habe.
Mit freundlichen Grüßen, W. S.
Erfahrungsbericht aus der Zeitschrift Wassermann Heft 39 (3/2006)
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