Harmonieübungen

• 05 Sonne im Herzen

  Drüsen- und Harmonieübung:
  Zur Übung wird oft nur die erste Zeile des Liedes gesungen und 4 x wiederholt.

  Liedtext:
  Hab’ Sonne im Herzen

  ...
• 14_0 Die Harmonielehre

  Die Harmonielehre, verständlicher noch Harmonisierungslehre genannt, betrifft das ganze Leben in allen seinen Erscheinungen. Durch sie werden wir mit den Beziehungen zwischen unserer

  ...
• 14_1 Die 1. Harmonieübung

  Übungsbeschreibung:

  Wir sitzen atemgerecht wie bei der 1. Atemübung. Die Hände legen wir gefaltet in den Schoß, den linken Daumen über den rechten, d. h. in

  ...
• Stress – gestern und heute: Wie meistere ich mein Leben? (Teil 3)

  Wie ein roter Faden zieht sich durch die Physiologie der Stressreaktionen die Forderung des notwendigen Stressabbaus durch ausreichende Bewegung, verbunden mit richtiger Atmung, Entspannung und

  ...