10_2 Die Liebesquell-Übung / Lockerungsübung

zu singen auf die Vokale a, ä, e, i, ü, u, ö, o

Es kommt darauf an, diese Übung mit Freude und Entspannung zu praktizieren. Alle Bewegungen beginnen in der Körpermitte, dem "inneren Schwerpunkt", auch "Hara-Punkt" genannt.