10_2 Die Liebesquell-Übung / Lockerungsübung
zu singen auf die Vokale a, ä, e, i, ü, u, ö, o
Es kommt darauf an, diese Übung mit Freude und Entspannung zu praktizieren. Alle Bewegungen beginnen in der Körpermitte, dem "inneren Schwerpunkt", auch "Hara-Punkt" genannt.
Weiterführende Beiträge aus der Mazdaznan-Lebenswissenschaft
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