14_2 Die 2. Harmonieübung
Übungsbeschreibung:
Wir stehen zu dieser Übung aufrecht, lassen die Schultern etwas fallen. Wir legen die Daumen beider Hände hinter die Ohrmuscheln, diese quasi vergrößernd, so dass wir uns einerseits abschließen, andererseits den Ton stärker schwingen hören. Der Daumen übt einen leichten Druck aus auf die hinter den Ohrmuscheln liegenden Nerven. Wir nehmen einige Staccato-Atemzüge als Vorübung. Nun beugen wir uns, indem wir staccato einatmen, in einer reinen Hüftbewegung vorwärts und singen, während wir uns langsam aufrichten, den Vokal a – und nach jeder weiteren Rumpfbeuge einen der folgenden die Tonleiter aufwärts.
Weiterführende Beiträge aus der Mazdaznan-Lebenswissenschaft
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