10. Lektion Gegenwartsmenschen
Alltagsgelegenheiten. Schlaf. Baden. Hautpflege. Gesichtspflege. Haarpflege. Mundpflege. Fußpflege. Gewohnheiten. Innere Führung. 8.
Übung. Orientalischer Sitz. Kreuzatmung. Brustschlagen. Körperliches und geistiges Gleichgewicht. Entspannung der Unterleibsorgane und des Gehirns. Ausruhen. Reinigung der Nerven.
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