Atemübungen
- 01 Ausatmungs- und Einatmungsübung
Zum Eigentum (Lied-Nr. 1 auf der CD)
Ja, ganz entspannt, gelassen,
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Sich ergeben Seinem Tun,
Das Herz, Gesinn erfassen,
Uns einführt - Atemübungen wirken
Ich bin seit mehr als 10 Jahren Qi-Gong-Lehrerin und kürzlich auf die Mazdaznan-Atemübungen gestoßen, die mich gleich angesprochen haben. Ich habe die Ausatmungsübungen sofort probiert und bin
... - Besser sehen und hören! (Teil 1)
Es sind unsere Sinne, mit denen wir die Welt um uns wahrnehmen und Anteil an ihr haben. Während wir im Mutterleib bereits Töne wahrnehmen und auf sie reagieren können, müssen
... - Blindheit „unheilbar“?
Nachdem ich auf dem linken Auge infolge von Netz- und Aderhautentzündung 40 % Sehkraft eingebüßt hatte, verlor ich 3 Jahre später auf dem rechten Auge die Sehkraft in derselben Weise und wurde
... - Die innere Kraft entwickeln
Schon des Morgens, wenn wir durch die Toilette gehen, sollten wir die Zeit benutzen, um mehr und mehr auszuatmen. Man hebt die Brust immer höher, sodass man mindestens dreimal länger aus- als
... - Einleitung
Bevor wir uns dem eigentlichen Studium der Atem- und Gesundheitskunde widmen, müssen wir uns mit wesentlichen Grundvoraussetzungen befassen, um den Erfolg der
... - Fastenzeit
Mit Fastnacht beginnt die Fastenzeit. Aber die Fastnachtsfeier ist fast das Einzige, was den Abendländer noch daran erinnert. Manche Kreise halten auf Empfehlung ihres Rituals auch noch gewisse
... - Gesundheit
1. Kapitel aus Mazdaznan-Gesundheitswinke
Gesundheit ist die Grundlage, auf der der Mensch gedeiht. Ermangelt er der
... - Gut schlafen – besser leben
Für die Gesundheit unseres vegetativen Nervensystems ist die Fähigkeit des Körpers, immer wieder ein Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus herzustellen, von zentraler Bedeutung.
... - Heilung durch Klopfen (Teil 1)
Eine Lähmung kommt nicht plötzlich oder unvermittelt, sondern schrittweise oder nach und nach, und zwar als Folge davon, dass das Gehirn die Verbindung mit diesem oder jenem Körperteil verloren
... - Heilung durch Klopfen (Teil 3)
Schmerzen an Gelenken, Wirbelsäule und inneren Organen wegklopfen
Lähmungen, Muskelschwund, Rheumatismus, Taubheitsgefühle in Beinen und Armen, Schwindelgefühle,
... - Krampfadern und Wadenkrämpfe
Ich stelle das Wassermann-Heft meinen deutschsprachigen Yoga-Schülern zu Verfügung und eine von ihnen hat eine Frage: Sie leidet unter nächtlichen Beinkrämpfen, die manchmal heftig sein können.
... - Lektionen zur Atemlehre: Atem, Ton und Schwingung
1. Immer weiter üben
Die Übungen der Atemlehre gelten für die ganze Lebenszeit. Im Anfang macht man sie ja nur mechanisch, und sie wirken dann dementsprechend. Allmählich
... - Liebes Immunsystem – ich mach' dich stark (Teil 3)
Schlaf' Dich gesund!
„Wer schläft, sündigt nicht!“ Wer sich dieses alte Sprichwort wohl ausgedacht hat? Die Kirchen, für die der „Begriff der Sünde“ viele Jahrhunderte
... - Mazdaznan – Was es ist und was es mir bietet
Mazdaznan bedient sich gewisser Übungen und Körperstellungen mit dem Ziele, die vollkommene Kontrolle über den Körper zu erlangen, wobei die Atempflege das Wesentliche ist. Das
... - MAZDAZNAN-Atem- und Gesundheitskunde
"Die Atemkunst muss eine wirkliche Kunst werden, deren Gesetze jedermann spielend handhabt zu seiner Entwicklung und zur Förderung des
... - Mit Atem und Gebet gegen Depressionen
Ich bin durch Arbeitslosigkeit und andere Probleme in eine schwere psychische Krise geraten. Die starken Depressionen wurden schulmedizinisch medikamentös behandelt. Mein Zustand verschlimmerte
... - Müde, schlapp und antriebslos: Wo ist meine Energie hin?
„In den letzten Jahren wurde es immer schlimmer: Ich fühlte mich schon vormittags müde, schlapp und antriebslos – und nachts schwitzte ich sehr stark“, schreibt eine unserer
... - Natron – natürlich oder chemisch?
Schon seit Jahrtausenden verwenden die Menschen Natron zur Körperpflege, zur Hygiene und zur Neutralisation von Säuren. Natron kommt in natürlicher Form in großen Mengen in den sogenannten
... - Sauerstoffwasser – Dialog aus dem „wer-weiss-was“ Internetforum
Frage: Lieber „wer-weiss-was” Experte, was ist dran an dem „Verkaufsschlager” Sauerstoffwasser? Was die Werbung verspricht, hört sich gut an: Leistungssteigerung, therapeutische Wirkung usw. Was
... - Stress – gestern und heute: Wie meistere ich mein Leben? (Teil 3)
Wie ein roter Faden zieht sich durch die Physiologie der Stressreaktionen die Forderung des notwendigen Stressabbaus durch ausreichende Bewegung, verbunden mit richtiger Atmung, Entspannung und
... - Tierkreiszeichen
Alle Ausführungen zu den einzelnen Tierkreiszeichen suchen das Grundsätzliche der Zeichen herauszustellen, worüber in den üblichen astrologischen Büchern und Abhandlungen nichts
... - Wiedergeburt oder Reinkarnation?
Unter Reinkarnation (= Wiedereinfleischung) versteht man im Allgemeinen den Wiedereintritt der Seele bzw. der göttlichen Entität in einen neuen Körper.
Die
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