NEU! - Jeden Tag ein neuer Erfahrungsbericht
Mazdaznan Online Treffen (Zoom)
Dienstags, Mittwochs, Donnertags, Samstags und Sonntags - für jeden ist etwas dabei - Mach mit in unserer netten Gemeinschaft!
Atem ist Leben ...
MAZDAZNAN ist ...
die Abkürzung für das altpersische Wort 'Mazdayaznan' und bedeutet der "Meistergedanke" oder der Gedanke, der alles meistert und alles umfaßt: den Gedanken, das Wort und die Tat. Der große, gute, göttliche Gedanke der zur Verwirklichung strebt. Mazdaznan ist und erstrebt alles Gute, Schöne und Edle.
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Aktuelle Seminare und Kurse
Atemseminar 11.01.–12.01.2025
Seminar mit Ekkehart Jenetzky.
Zeit: Samstag 10-17 Uhr und Sonntag 9-16 Uhr
Seminare und Kurse in der Schweiz 2024
Von A wie Augengesundheit bis P wie Prostata
Anmeldung bei: +41616012266 zuerich@mazdaznan.ch
{pdf=/images/de/Seminare/2024/Seminar-Immunsystem-Zuerich-13-10-2024.pdf|100%|800|p...
Internationales Mazdaznan-Sommertreffen 2024 Rückblick
((1 Woche umgeben von Yogis, von Yogalehrern, die Ihre Ausbildung machen bzw. erweitern, von Menschen, die eine "...
Aviva - Methode für Männer
in Oberösterreich, 4722 Steegen, Untererleinsbach 1
Modul 1 Basisseminar intensiv 15. - 16. Juni 2024 Sa. 9 h – So. 15 h
Modul 2 Ausbildungssemi...
Mazdaznan-Programm in Stuttgart
Sonntags 10.00 bis 12.00 Uhr
Die Mazdaznan-Gruppe Stuttgart lädt einmal im Monat zu Andacht und Vorträgen in Stuttgart-Feuerbach ein.
Die Teilnahme ist kostenlos, über eine Spend...
Mazdaznan Online Treffen
Reichhaltiges Wissen zum Thema Ernährung ...
Eine Auswahl an Rezepten ...
Buchvorstellung
Vegetarische Perlen – für das ganze Jahr
Schon lange sollte das Kochbuch der dänischen Mazdaznan-Gruppe ins Deutsche übersetzt und veröffentlicht werden. Im Sommer, zum internationalen Mazdaznan-Treffen 2019 im dänischen Klint, war es endlich so weit: Die "Vegetarischen Perlen" der Köchin und Autorin Ester Andersen waren da.
Dieses Buch schöpft aus dem reichen Wissen der Mazdaznan-Ernährungskunde und bietet eine umfangreiche Sammlung von gesunden, vegetarischen Rezepten für das ganze Jahr, sowohl für den Alltag als auch für besondere Festtage.
Lernen Sie, welche Lebensmittel zueinander passen und wie man Rohkostgerichte mit warmen Speisen kombiniert. Entdecken Sie besondere Zubereitungskniffe aus der Mazdaznan-Ernährungskunde (wie dextriniertes Mehl, gebackene Zitronen oder die schonende Zubereitung von Reis und Hülsenfrüchten) und Spezialitäten aus der dänischen Küche (wie selbst gemachten Kefir).
Eine kleine Rezeptauswahl aus "Vegetarische Perlen" ...
Sommer-Rezept: Aubergineneintopf mit Curryreis
von Ester Andersen
Rezept für 4 Personen
Aubergineneintopf
Olivenöl
60 g Zwiebeln
500 g Auberginen
250 g Paprika
250 g Tomaten
2‒3 Knoblauchzehen
2 Lorbeerblätter
2 Prisen Cayennepfeffer
1 Thymianzweig
1...
Rohkost-Kombination: Mohrrüben, Gurken und grüner Salat
von Ester Andersen
Passt gut als Vorspeise zu Aubergineneintopf mit Curryreis.
Mohrrüben
2 EL Dressing
¼ TL Anis
Mohrrüben
Anis mit Dressing vermischen. Mohrrüben fein reiben und Dressing darüberge...
Sommer-Rezept: Sonnengebackenes Brot
von Ester Andersen
350 ml Wasser (möglichst dampfdestilliert)
50 ml Wasser (möglichst dampfdestilliert)
1 EL Öl
1 TL Meersalz
600 g gemahlenes Weizenvollkornmehl
Viele Ratschläge zum Thema Gesundheit ...
Natron ist vielfältig einsetzbar ...
Erfahrungsberichte
Atemübungen - jetzt mit gesprochenem Text
Wir beginnen damit, uns im tiefen Ausatmen zu üben. Damit können wir uns schon bei guter Gesundheit erhalten. Tief ausatmen heißt ausatmen bis aufs Äußerste, bis zur völligen Entleerung, ...
1. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen, entspanne den ganzen Körper in allen Teilen und sei ganz gelassen.
2. Wölbe die Brust hoch heraus und halte sie mittels der Brustmuskulatur beständig hoch, während alle anderen Muskeln des Körpers locker und entspannt sind.
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1. Entspanne alle Muskeln, ob stehend, gehend, sitzend, liegend oder arbeitend.
2. Wölbe die Brust möglichst hoch heraus und halte sie beständig hoch.
Im Atemholen
Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einzuziehn, sich ihrer entladen;
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich preßt,
Und dank ihm, wenn er dich wieder entläßt.
Johann Wolfgang Goethe
Die umfassende Mazdaznan Literatur ...
Übung macht den Meister - über 40 Übungen nach der Mazdaznan Lehre
1. rhythmische Atemübung
Die Fülle der Mazdaznan Lieder ...
Avesta im Lied - 40 Lieblingslieder
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Foto: Adobe Stock @ Vectorry
Avesta im Lied - Einleitung und Information
Einige Rückmeldungen:
"Das mit den Liedern ist eine wirklich schöne Idee! Ich komme somit mit Texten in Berührung, die ich gar nicht kenne, und die dem Herzen wohl tun wenn ich mitsinge und versuche Text und Ton zu ...
Atemkraft
1.
Atemeinzug Leben bringt,
Atemausgang Krankheit zwingt.
Deine Nüstern dehne aus,
Zung’ entspann’, auf Gott vertrau’!
Tief und freudig atme ein,
langsam, voll der Aushauch sei...
Besucher Rückmeldungen
"Es ist sehr schön wie die Anleitungen zu den Atemübungen geschrieben sind. Es motiviert mich täglich die Atemübungen zu praktizieren und einfach nur Freude dabei zu empfinden. Die Schreibweise ist wunderbar. Seit ich vor einigen Monaten begonnen habe, die Drüsen Übungen zu machen und jetzt immer mehr Übungen dazu kommen, hat sich mein Leben verändert. Ich fühle mich immer zentrierter und klarer.
Ich freue mich immer wieder wenn ich ein Mazdaznan E-mail bekomme mit neuen Übungen.
Vielen herzlichen Dank für Eure Bemühungen täglich weiter gehen zu dürfen und das Bewusstsein auf so einfache effiziente Art zu erweitern."
S.H.
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Sehr herzlichen Dank für die Zusendung Ihrer S E H R gehaltvollen Newsletter!!! :-) - Erfahre dort - ich staune - fast unglaublich - wichtige Dinge für's Gesunden!! Dinge, die ich noch nie vorher und von Keinem bisher gehört habe.
Mit vielen Grüßen von
H. (aus Bayern)