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Zum ersten Mal in Deutschland!

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NEU! - Jeden Tag ein neuer Erfahrungsbericht

Mazdaznan Online Treffen (Zoom)

Dienstags, Mittwochs, Donnertags, Samstags und Sonntags - für jeden ist etwas dabei - Mach mit in unserer netten Gemeinschaft!

Atem ist Leben ...

Mazdaznan Sonne

MAZDAZNAN ist ...

die Abkürzung für das altpersische Wort 'Mazdayaznan' und bedeutet der "Meistergedanke" oder der Gedanke, der alles meistert und alles umfaßt: den Gedanken, das Wort und die Tat. Der große, gute, göttliche Gedanke der zur Verwirklichung strebt. Mazdaznan ist und erstrebt alles Gute, Schöne und Edle.
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Mazdaznan lehrt systematisches, rhythmisches Atmen, weil dadurch die Lungen als die Haupttriebfedern des Lebens das Blut regelmäßiger fließen lassen und es durch bessere Versorgung mit den Elementen der Luft reinigen.
O.Z.A. Hanish

Aktuelle Seminare und Kurse

Reichhaltiges Wissen zum Thema Ernährung ...

Eine Auswahl an Rezepten ...

Buchvorstellung

 

Vegetarische Perlen Kochbuch MAZDAZNAN

Vegetarische Perlen – für das ganze Jahr

Schon lange sollte das Kochbuch der dänischen Mazdaznan-Gruppe ins Deutsche übersetzt und veröffentlicht werden. Im Sommer, zum internationalen Mazdaznan-Treffen 2019 im dänischen Klint, war es endlich so weit: Die "Vegetarischen Perlen" der Köchin und Autorin Ester Andersen waren da.

Dieses Buch schöpft aus dem reichen Wissen der Mazdaznan-Ernährungskunde und bietet eine umfangreiche Sammlung von gesunden, vegetarischen Rezepten für das ganze Jahr, sowohl für den Alltag als auch für besondere Festtage.

Lernen Sie, welche Lebensmittel zueinander passen und wie man Rohkostgerichte mit warmen Speisen kombiniert. Entdecken Sie besondere Zubereitungskniffe aus der Mazdaznan-Ernährungskunde (wie dextriniertes Mehl, gebackene Zitronen oder die schonende Zubereitung von Reis und Hülsenfrüchten) und Spezialitäten aus der dänischen Küche (wie selbst gemachten Kefir).

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Eine kleine Rezeptauswahl aus "Vegetarische Perlen" ...

Alle Rezepte lesen ...

Viele Ratschläge zum Thema Gesundheit ...

Natron ist vielfältig einsetzbar ...

Erfahrungsberichte

Atemübungen - jetzt mit gesprochenem Text

Ausatmen

Wir beginnen damit, uns im tiefen Ausatmen zu üben. Damit können wir uns schon bei guter Gesundheit erhalten. Tief ausatmen heißt ausatmen bis aufs Äußerste, bis zur völligen Entleerung, ...

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Yima-Übung

1. Ob im Stehen, Sitzen oder Liegen, entspanne den ganzen Körper in allen Teilen und sei ganz gelassen.
2. Wölbe die Brust hoch heraus und halte sie mittels der Brustmuskulatur beständig hoch, während alle anderen Muskeln des Körpers locker und entspannt sind.
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Airyama-Übung

1. Entspanne alle Muskeln, ob stehend, gehend, sitzend, liegend oder arbeitend.

2. Wölbe die Brust möglichst hoch heraus und halte sie beständig hoch.

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Im Atemholen

Im Atemholen sind zweierlei Gnaden:
Die Luft einzuziehn, sich ihrer entladen;
Jenes bedrängt, dieses erfrischt;
So wunderbar ist das Leben gemischt.
Du danke Gott, wenn er dich preßt,
Und dank ihm, wenn er dich wieder entläßt.

Johann Wolfgang Goethe

Die umfassende Mazdaznan Literatur ...

Übung macht den Meister - über 40 Übungen nach der Mazdaznan Lehre

Übung macht den Meister - CD und DVD

Übung macht den Meister - CD und DVD

1. rhythmische Atemübung

Die Fülle der Mazdaznan Lieder ...

Besucher Rückmeldungen

"Es ist sehr schön wie die Anleitungen zu den Atemübungen geschrieben sind. Es motiviert mich täglich die Atemübungen zu praktizieren und einfach nur Freude dabei zu empfinden. Die Schreibweise ist wunderbar. Seit ich vor einigen Monaten begonnen habe, die Drüsen Übungen zu machen und jetzt immer mehr Übungen dazu kommen, hat sich mein Leben verändert. Ich fühle mich immer zentrierter und klarer.
Ich freue mich immer wieder wenn ich ein Mazdaznan E-mail bekomme mit neuen Übungen.
Vielen herzlichen Dank für Eure Bemühungen täglich weiter gehen zu dürfen und das Bewusstsein auf so einfache effiziente Art zu erweitern."
S.H.

(Abonnieren Sie dazu den E-Mail Newsletter "Einführung in die Mazdaznan Atemkunde" )

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Sehr herzlichen Dank für die Zusendung Ihrer S E H R gehaltvollen Newsletter!!! :-) - Erfahre dort - ich staune - fast unglaublich - wichtige Dinge für's Gesunden!! Dinge, die ich noch nie vorher und von Keinem bisher gehört habe.

Mit vielen Grüßen von
H. (aus Bayern)

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